Le sommeil est un élément fondamental de notre bien-être. Il ne s’agit pas seulement de se reposer, mais également de laisser notre corps se régénérer. Pourtant, la façon dont nous nous préparons à dormir peut influencer la qualité de ce repos. Dormir sans culotte, par exemple, est une pratique souvent sous-estimée, mais qui regorge de…